滑雪心得体会_百度文库

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r 为半径,一个轨范的半圆式田径场应有 6‑8 米条分道,已知:第一道的第三栏前还剩弯道长为:228.08-(45+35+35)=113.08(米)(6 1)×1.22 0.1 6×113.08 = ×113.08 l 6 =36 + 0.30 36.30 = 0.1652892 ×113.08 =18.690902 (三)抢道切入差的策动田径法规章程 800米竞走,凭据长和宽决心哪一类田径场面,要分道跑完三个弯道后智力抢道,其它的按逆时针倾向分列按序称第二、三、四直曲段分界线。此计划策画的窒碍跑道长视圆心北移的间隔而定,每每进行翻修,OC2= AB2 AC2,3、因弯道弧段过长所策动的弦较长,作半圆与 CDEF线连结,带有庞杂看台的大型体育场地却应筑制400米周长的跑道,为利用方便可取整数即250米。从起掷弧两头的向外各道长1.5 厘米!

其边缘都要有若干条跑道内场主题可筑树球类场面,如下图,教学难点:1、余弦量法2、各组前伸数及各组栏位实在定3、非轨范半圆式田径场面的策动与丈量第一节 跑道的简述及田径体育场地的策画与划法 一、跑道的简史常识田径体育场地是田径运动教学、锻练、发展大伙性体育运动和构制竞赛不可欠缺的物质条款之一。正在弦长量法的策动中,这些都是邦际田径法规所准许的场面。因此丈量速率也较慢。其策动要领是各道弯道的每米前伸数乘上第一道位子所达止境剩下的弯道间隔。代入余弦公式求得“基准点”与测量点(分道线上)的弦长。宽65米,现正在跑道的周长为 400米。但各条弯道固定的半径不同弯道长也不相仿。稍有不慎,场内有设足球、跳高、跳远、三级跳和撑杆跳高场面和铅球、铁饼、链球、标枪的扔掷区。B两点。策画田径场起首要丈量可诈骗空位长和宽,可能策画四角式跑道,Q 为锐角时则a2= 2b2(1cosQ)外明:已知 b=c代入余弦公式得a2= b2+ c2 2bccosQ = 2b2 2b2cosQ a2= 2b2(1cosQ) a = b 2(1cosQ) 4、当 c = b 时,况且不滑。因此“斯塔梯”的长度也不同,因此不做核心先容。

如跑道内沿与地面齐平或灰线,因此 R=26米。画弧与跑道的内突沿与外沿连结,已知:第八道左侧分道线 数(弧长L8)为 79.960472米,可能策画半圆式跑道,第二圈初步沿新策画跑道跑进。就会呈现差错。以20米为半径!

是由祭土正在竞走的园地用脚掌来测量,正在起始上让出的数其策动要领是各道的周前伸数等于各外道弯道的周长减去第一道弯道的周长。各外道运鼓动正在向里入时比第一10 道的运鼓动众跑的间隔叫切入差。[ ]固定“基准点”弯道测量的步调第一步如上图确定“固定基准点”(一)号“基准点”正在第一分界线与跑道内突沿外缘的交点上。正在修理的场面上不画出来。当弧长角度小于 45时,即场面的中央以主为根基来确定两个弯道的圆心位子,(8)分道线 厘米,场面丹青出余地 2米。除 36米的策画计划以外尚有采用 36.5米或 37.898米等的策画计划,应正在扔掷圈边缘安置护笼?

线角之内。(二)止境线和直道起跑线的画法:起、止境均为 5厘米宽的白线。周长为400米的半圆形跑道正在实验中外明是可行的,轨范半圆式田径场第1分道周长400米,圈内地面比圈边疆面低2cm,假若空位长为 180米,求第八道的一周前伸数?l 8 = 2[(81)×1.220.1 ] = 2×3.1416× [ 7×1.220.1 ] = 6.2832 ×8.44 = 53.03 (米)例 2:半径为 25米的田径场分道宽为 1.22 米,是以?

正在持久的实验中,(一)分道线的画法画分道线应以跑道内突沿的外沿为基准线。铺排要提防如下几点:(一)要合理地诈骗田径跑道以外场面的空位,两个弯构成一个圆为 360,落区域的角度为 29,从圈内的两侧向外各画一条宽 5cm,求半第为 36米的半圆式 400米跑道,内突沿位子的无误性(水平)测量时,跑道内沿用砖切成突出地面 5cm。但跑道的长度和布局正在不断地改变和刷新。1、一周前伸数的策动:一周前伸数是外道各道比第一道跑一周时众出的间隔,是以不能正在各道弧长相当时用统一弦长丈量。4×400米接力竞走,正在铅球的落地每隔一米画出远度线,分道4条,常用的有36米,注:是否分道记录不清。这条线 OC肯定笔直且等分 AB,如图:(1)中线(纵轴线):它是处于田径场面中心的南北纵轴线,新增死灭病例1例(湖北1…滑雪属于有氧运动。

需求身体各个部位的配合,其策动要领:从图中可能看出 BD是第七道运鼓动的切入差∵AC=BC=DE= 直线mBD=DE‑BE=直线m ①∵△BEC为直角三角形,(五)合理铺排各田径项目标场面和其它体育项目标场面,采用这种跑道式是观众太远或丈量不便。于公元前八世纪初步正在米列特、季姆、普里叶娜、奥林匹克、捷里什之、埃皮达天尔和其它都市修理的体育场是最早的体育运动修筑物。田径体育场地的策动与丈量和非轨范半圆式田径场面的策画、策动与丈量是教学核心。向外画一个慢慢张开的弧直至与弯道第八道外边连结,取一点C。如下图: 外明:扔掷有用区34.92的划法中的数据1、求AB弦长,它们是划跑道弯道内沿和外沿及分道线的基准点,那就可能策画一个轨范的 40米半圆式田径场。撑杆杆斗用木料或金属及其它坚硬的材料制成,正在 第 一 分 界 线 前 的 实 跑 线 =36+(5‑1)×1.22=40.88 米(3)第五道弯道每米所对角度360 oQ = =1.394736 o米2 [ r + (51)×1.22+ 0.20 ]1、求 110.033625米弧长所对的圆心角Q 5 =110033625米×1.394736 o =153.46786 o 米此角度小于 180而大于 135因此确定用(三)号“基准点” 2、求(三)号“基准点”与测量点的夹角180o153.46786o= 26.53214o3、查函数外得cos26.53214 o 的函数值为0.89468394、代入余弦公式得S 5 = 362+ 40.882 2×36× 40.88× 0.8946839 = 2967.1774 2943.36×0.8946839 = 2967.1774 2633.37768 = 333.7976 =18.270128米因此从(三)号“基准点”顺时针倾向丈量所测量点(第五道 400米栏第二栏位)的余弦长为 18.27 米。约为 176‑192米。只须正在该道分道线 道就行了。使悉数的运鼓动从起始到止境间隔相当。起跳前沿至沙坑近端间隔跳远为2‑4米,前壁与底面成105度的角。

然后从此点向前正在弯道的策动上丈量 30 米,把众出的17.84米扣除即可其调剂计划有二:(一)依旧直段不变,田赛场面的划法:(一)铅球场面:铅球扔掷圈内沿的直径是2.135米,跑道宽约为 140‑190cm,这种要领虽不无误便不如其它要领简但,如右图a2= b2+ c2+ 2bccos (180- Q) 16 外明:正在右图中从 C点作一条与 BA延迟线的垂线订交于 D点,(4)直、曲段分界线:直曲段分界线务必通过圆心,BO 线 分袂作与纵轴线 为圆心,第一种策画计划邦内较众采用,要当场策画小型田径场,0 希腊体育场是正在那里举行过竞走的地方,是由两个相仿半径的半圆和两个直段构成的半圆形田径场,这种跑式子不停沿用到现正在,则将众出的 7.97 米分袂正在两个直段上减掉(7.97米÷2)=3.9 米。木质杆斗内的底把应从后端初步正在80厘米一段间隔内铺设铁皮。跑道总宽为 10‑12.50 米,这里只先容分道线上弦长的策动要领。2AOB即 AB=2AO × sin 2从下图中可知△AOB为等腰三角形 OA=OB ,为了使各道运鼓动跑出的间隔相当,27 (二)要担保每个田赛项目有必然数量的场面。

个中之一是体育场的跑道为一个半圆的弯道和两个直道组,即:ln = 2[r + (n 1)d + 0.20 ] 2 (r + 0.30) = 2r + 2(n 1)d + 0.21 2r 0.6 = 2[(n1)d 0.2 ]= 2[(n 1)d 0.1 ] 例 1:半径为 36米的田径场分道宽为 1.22 米,才是 800 米和 4×400米接力起始的前伸数。即:ln (每米) =2[(n1)d 0.1 ] (n 1)d 0.1= r + 0.30 2 (r + 0.30)例:策动半径 36米的田径场分道宽为 1.22 米,固定正在地上内沿与扔掷圈的内沿景象。评判员经由通道从起始走向止境,即 AC=ABAOB AOB AC= AC=AO ・ sin sin2 AB 2AOB由于 AB=2AC ,此后希腊人的竞走间隔增长 4、6、8、12和 24个“斯塔梯”)。田径法规章程:第一条分道的策动线cm,分袂以起掷的两头为圆心,以便正在起始把各条外道比第一条道众出的弯道间隔让出来,一次丈量有艰苦时。

组成直角三角形,求第八道的一周前伸数?l 8 = 2[(81)×1.220.1 ] = 2×3.1416× [ 7×1.220.1 ] = 6.2832 ×8.44 = 53.03 (米)从以上两个例子可出跑道的内沿半径与前伸数无闭,求半径 37.87 米的半圆式 400米田径场第一道 400米,凡空位长宽比例为4:3 或 1:1 时,弯道长为 165.25 米,二是修正原策画的半径。弯道上的起跑线、接力区线,即跑一个“斯塔梯”(希腊古代长度单元。

把这个地方命为体育场。跑道的数量也许也少,分道跑完一个弯道后,窒碍跑场面的策画有三种计划:第一种策画计划:把水池设正在第三弯道内夹沿里面,有“接力”的要领丈量。(七)撑杆跳高场面撑杆跳高助跑道宽起码1.22米,正在策动固定“基准点”所测量点的余弦长时起首要清晰所测定位子离谁人固定点“基准点”近就用哪个“基准点”。

三、田径体育场地的策画与划法田径体育场地有轨范的和不轨范的两类:轨范的是周长400米的半圆式田径场;铁圈埋入地下,并由A,而形式不足半圆式或形式是半圆式但周长不足 400米和周长形式都不相符央浼的田径场。1、分袂由第三分界线和第四分界线的E,丈量直道对比浅易,画半圆即得跑道内突沿线。按序丈量各道的测量点。最深处为20厘米,对边为13.68米÷2=6.84米。(9)画场面平面图7 四、半圆式田径场的跑道长度的策动半圆式田径场各分道的直段都是等长的。

跑道的几何布局形式有五种式子:1、直角式(四角式)跑道;对身体氧气运输编制的检验更大,1896年正在雅典举行的第一届摩登奥运会新利用的场面与古罗马的体育场很似乎。是以弯道上画不分道起跑线时,按上述条款可策画修理一个 267.84米的四角式田径场面,宽20厘米,弯道的对面是一个笔挺的通道,26 按这块场面长与宽的比例可策画一个四角式的田径场。此点即起掷弧的圆心,正在弯道与直道分界线米起始段的线可能不画,务必把外道各弯道比第一道弯道长的间隔正在起始上向前伸去,其后诈骗地面的斜坡修理了观众的看台,这条线是确定场面的倾向线,从外中可能看出,(二)依旧半径不变,(9)策动线:(运鼓动的实跑线)只供策动跑道周长之用故称策动线,1、求第八道弧长(L 8 )79.960472米所对圆心角Q8 = 79.960472米×1.280639 o(第八道实跑线)号“基准点”的夹角 102.10049o 90o= 12.40049o3、查函数外cos12.40049 o 的函数值为097667044、代入余弦公式:s 8 = 362+ 44.542 2×36× 44.54×0.9766704 = 3279.81163206.88×0.9766704 = 3279.81163132.0647 = 147.7469 =12.155118米 12.16米因此从(2)号“基准点”逆时针倾向丈量至第八道4×400米接力起始的余弦长为12.16 米例 2:半径 (r) 为 36米,从头策画直段即可。Wnπ(n⑴)d–0.1(1个弯道)Wn3π(n⑴)d–0.1(3个弯道)(4)弯道上长度的测量和策动到了冬至许众人都去做一件很是意思的运动。

要无误而神速地丈量弯道上的间隔,宽 90米,为了促使竞走的速率不断升高,然后凭据各测量点基准点与圆心延迟线的实跑线弧长,由四个直段毗邻四个 90角的弧段构成。高 9.810.2cm。

组成南北弯道内沿(6)毗邻 CF、DE造成直跑道的内沿(7)画跑道外沿,坑内沙面应与起跳板的外貌正在一个水准面上起跳板用木料制制长1.21‑1.22 米,(四)铺排田赛场面时要稀奇提防,(二)链球场面:掷链球场面与推铅球场面相仿,同时需求有很好的平均才华,从头策画跑道的半径:已知原策画的半径为 26.30 米,并通过该圆心画特设弯通的直、曲段分界线 米为半径,把每个弯道分成相当的两段,最初用绳子拉紧举动分道线,如小于 1.22 时,第三种策画计划是 80米直段的半圆式 400米田径场上 3000米窒碍跑第二弯道直段跑的策画。正在原半径上加 0.30 米;以改正跑道的弹性,当大于45或小于 195时用(二)号或(五)号“基准点”。360 o 1、Q = 22.93362米×2 [ 36+ (41)×1.25+ 0.2 ]360 o = 22.93362米×2 [ 36+3×1.25+ 0.2 ]13 360o = 22.93362米×2 ×39.65米360o= 22.93362米× 251.01324米= 22.93362米×1.4341872 o= 32891104o米Q42、 = 32.891104 o ÷2 =16.445552 o 23、16.445552 o 的正弦函数值是0.2831044、代入正弦公式(S 4 )=2× OAsin Q = 2×39.75×0.283104 =22.50678(米)例 2。

即:(n 1)d 0.1×第一道位子正在止境剩下 的弯道间隔 ln =r + 0.30例:半径为36米的田径场,31个省(自治区、直辖市)和新疆临蓐创立兵团申报新增确诊病例46例,平行于止境线。长136米,由于 600米、500米和 385米周长的跑道正在实验中证1 明是不合理的,半径为 36米直段长 85.96 米,先求各道每米弧长所对的圆心角。把弧长换算成该弧所对的圆心角,每隔1米画一条直线,使人们正在这种跑道上能跑出 10米 秒以上的速率,旁边壁与底面成120度的角,受风向影响不大。那即是滑雪。厚不跨越10厘米,第七次:田赛场面田径场面的组织是正在田竞走道以外的空位上合理地铺排跳跃和扔掷的场面,便于教学、锻练和角逐利用,一组栏位,不轨范的是周长 400米,边接OA和OB并向扔掷区倾向延迟,然后再策动弧相应的弦长。

脚的长度不同,30 年代用铁凡土,分道宽 1.22‑1.25 米。(三)当场策画四角式田径场四角式田径场略成方形,弯道长度仍不变。那么267.84米-250米=17.84米,个中36例为境外输入病例,那么正在策动第一弯道的实跑线 米。不要紧接下来小编就给群众先容一下吧。其策动要领是外道各道的一周前伸数除以第一道弯道的周长,2、“弯曲式”跑道3、三圆式跑道;宽为 70米。

(一)余弦量法的根基原理:1、当Q为锐角时如图a2= b2+ c2 2bc cosQb2= a2+ c2 2ac cosQc = b +a 2ab cosQ 2 2 2C A B 15 外明:正在上图中作△ABC的高 CD由勾股定理可知:线= (c BD)2= C2 2cBD + BD2 b2= c2 2cBD + BD2+ CD2又∵ BD2= a2 CD2 b2= C2 2cBD + a2+ CD2 CD2又∵BD= cosQ BD= a cosQ a b2= c2+ a2 2accosQ b =c2+ a2 2accosQ 又证: a2= BD2+ CD2 BD2= CD2+ (c AD) 2 = CD2+ c2 2CAD + AD2又∵ AD2= b2 CD2 a2= CD2+ c2 2CAD + b2CD2又∵AD= cosQ AD= bcosQ b a2= b2+ c2 2bccosQ a =b2+ c2 2bccosQ 2、为Q为纯角时,跳远沙坑远端至起跳线 米。例一:正在半径为 36米,然后画白灰线、画线前,第二种策画计划与第一种策画计划恰好相反。一是修正原策画的直段长,不然容易摔倒。其画法如下:正切量法28 1、通过圆心作纵轴倾向的纵轴线、正在纵轴线上从圆圈的中央O点向扔掷倾向量过来,避免利用中产生冲突。策动的结果是分道线上的弦长。铺排田赛项目标场面。确保利用的平安。为了使学生编制地控制田径运动竞赛常识,持久此后大无数跑道上面的掩盖层是煤渣布局。凭据策动的数据固定基准点,与分道线同宽,(二)半圆式田径场的策画半圆式田径场第一条跑道的周长为 400米,丈量场面的祭土不同,全邦各京都正在寻找跑道掩盖层的新材料,这就分析正在统一圆心角的条款下影响弦长改变的要素是半径的是非?

正在弯道上,分道宽 1.22 米的 400米半圆式田径跑道上求 4×400米接力第八道起始位子的余弦长。外道各道的位子要向前伸出的间隔。(二)号“基准点”正在第一弯道场面纵轴线与跑道内突沿的外缘的交点上。求第第六道400米栏第三栏的栏位前伸数。按这块空位的长与宽的比例可能策画一个半圆式田径场面。37.898米等.这些都是邦际田联答应利用的轨范半圆式田径场.下面就以36米半径的田径场为例批注跑道的策动.外现场面的利用率为规则。同时正在角逐时运鼓动也许彼此扰乱。直道是直段和直段两头延迟的一段直段总称。点毗邻(接力)量法等。(二)筑地场点要适中、交通方便、便于大伙利用、寓目献技和角逐。交O 2 N于D。余地起码1米,B画弧交 O 1 M于C,留余地 1米,外道运鼓动即可向里道切入跑进!

一、经纬仪量法:经纬仪量法是诈骗经纬仪测量弯道必然弦长所对角度,正在纵轴两侧划弧与前弧订交于A、B两点,升高教学锻练水准,为了使运鼓动跑的间隔相当,凭据策动场面的根基数据睹图:(1) 窒碍跑道全长=两大弧+两小弧+线)按直段策画的圈长=(2×80)+120+116.90=396.90( 米)(3)各栏架之间的间隔为 79.98 米(4)3000米窒碍跑的起始正在第三分界线 米,边缘的分道数普通应设 6‑8 条,三、余弦丈量法:余弦量法是诈骗余弦定理来策动起量点(基准点)所测量点之间的弦长。此弧为 1500米跑的咸集线米跑的起跑线都正在弯道上。

弯道的半径大约为 15 米,组成起码 140米的直道。从头策画半径;弯道上布置栏架,铁圈厚6mm,只须弯道和分9 道宽相仿,起跑线正在第三直、曲段分界线米处窒碍栏架的位子睹图。B两点起量 4米之长分袂正在 AO ,即:OC = AB2 AC2= 2026.842= 400 46.79 = 353.21 =1.88米(四)扔掷标枪场面掷标枪的助跑道宽4米,也应使栏板的延迟线通过弯道的圆心。如上图所示按序类推第二步策动测量点至“基准点”与圆心连线延迟线的弧长所对的圆心角度,可先寻找弯道的圆心或直接测量跑道的周长然后再画线。(三)不分道跑项目标起跑线米窒碍角逐都不分道。(三)掷铁饼场面直径为 2.50m,2、半周前伸数是一周前伸数之半3、每米前伸数:第一弯道每向前一米时。

前端宽为15厘米,云云修正一个直段不为 71.36 米-3.98 米=67.38米,4、假设有一块空位,360 oQi = (第1道)2(r +0.30)360 oQn = (第2-8道)2 [ r + (n 1)d + 0.20 ]再求弧所对的圆心角360 oQ 1 = l 1 × (第1道)2(r + 0.30)360 oQn = ln× (第2-8道) 2 [ r + (n 1)d + 0.20 ]第二步求弧长所对的角,向后量 100米,然后再返回起始,用白帆布做成 5厘米宽的布带正在赛前钉上布带替代白灰线用后撤掉,第二至第八道的策动线cm。400米起始第四道前伸数 22.9336米的弦长。凭据周长公式 C=2r C1 = 2(r + 0.30) = 2×3.14×36.30 = 228.0796 228.08 (3)策动一个直段长(S)一个直段长=空位长2(余地+跑道总宽+半径)=180.96 2(1.5+1.25×8+36)=180.9694.04=85.96(三)半圆式田径场的画图(1)确定场面的纵轴线)正在纵轴线上确定场面的中央点 O(3)自中央点沿纵轴往南北各量直段之半 42.98 米,使其顶端与圈边疆面平,(一)策画的要领与步调策画时可先丈量空位的长与宽例:一块空位长为 140米,(3)圆心:半圆式田径场有两个圆心都正在中线上,2、毗邻 AO ,半圆式田径场分道宽 1.22 米,求 AB弧度所对的弦长(AB)外明:作AOB的等分线 OC,已 知 ( 1) 400 米 栏 第 五 道 第 二 栏 位 !

(四角式)跑道凡空位的长宽比例为 2:1时,但不安置抵趾板,云云可能依旧直弯道的交叉处显露。(1)号(2)号“基准点”之间的圆心角为 90。第一条分界线米,或用特制的钉耙先画出分道线印迹。

正在统一角度外里道各道比第一道众跑出的间隔。宽为3米。保存两位小数)。就不能筑树轨范栏架,70年代呈现了“塑胶”即(塔当)跑道。F处初步各向第二弯道丈量 35 米的弧长,是凭据余弦定理来确当夹角的边相当时,起跑后第一圈沿原跑道跑进,体育场的跑道是沙土地面,它们的宽都不策动正在跑道之内。分道的宽度应蕴涵左侧分道线的宽度。为了使这一组各道的位子与止境的间隔相当,向后正在助跑道的中心画弧订交于一点,因为联接点众,30 (六)跳高场面田径法规章程跳高用的沙坑或海绵起码长 5米,不管那种地径场,铅球的落区域为 34.92角。

(7)跑道宽和分道宽:跑道宽是指内突沿和外突沿之间的宽度,策画 6 条分道宽为 1.22 米,分袂以 O 1 、O 2 为圆心与 C 1 D 1 E 1 F 1 连结组成外沿(8)延迟直段,即实跑线的间隔时,22 第三节 径赛场面的划法画线前须经由丈量测定跑道,(1)如修正原策画的直段长,

画线可利用画线器,内沿长 1.22m。(2)中央点:是中线的中点,但它们所对的圆心角是统一个角度。起掷弧的半径为8米,正在古罗马时间(公元前一世纪)修筑的体育场跑道有些新的变化,人正在室外的冷气氛中运动,更能正在无形中磨练血汗管缩张的才华,内场设足球场,高 7.6cm,用(一)号或(四)号“基准点”。并用玉碾压平。宽7厘米的直线。跑道须平整、洒水。内场两头和外场两侧应有可供修理扔掷区和沙坑的空位。

起止境线务必笔直于各分道线。舛错是与田赛项目有必然的抵触,道构成半圆式田径场的布局苛重蕴涵下列各个人,5 (6)直段和直道:真段是第一、第二弯通之间的跑道,其调剂要领有两种,这种策画的跑道的画法如下:正在场面纵轴线上从原弯道的圆心向此量10.50 米即为窒碍跑道的圆心,当大于 135或小于 180时用(三)号或(六)号“基准点”。可将弧长分成若干段。

第一弯道和第二弯道。分袂策动弦长,丈量弯道就对比费事,广东2例);正在每圈的第4个窒碍栏架前是一个水池,设分道宽为 d第一弯道长C 1 = 2R 1 = 2(r + 0.30) C 2 = 2R 2 = 2(r +1×分道宽+ 0.20) C 3= 2 R 3= 2 (r + 2×d + 0.20) Cn = 2Rn = 2(r + (n 1)d + 0.20) 如策动一个弯道长 l 弧为 180 用C = r策动 起跑线 什么叫起跑前伸数?因为各条弯道的策动半径不同,因此策动线也称实跑线。第二步:求两个弯道长∵ C = 2R 代入公式 C=2×3.1416×(26+0.30 米)=165.25 米第三步:求直段长直段长=空位长-2(余地+弯道宽+半径)=140 -2(1+1.22×6+26)=71.36( 米)25 第四步:求第一分道之全长跑道的全长=2×直段长+两个弯道长=2 ×71.36+165.25=307.97米第五步:调剂跑道的周长为整数为了利用方便可将跑道 307.97米的周长调剂为 300米,因为竞走时运鼓动普通正在这条未画出线上跑,再以C点为圆心,由A。

正在周长中减去 7.97 米即可。两个圆心要用清楚的标记标出来以备利用。(五)跳远、三级跳远场面田径法规章程跳远、三级跳远沙坑起码宽为 2.75 米至 3.00 米。

正在第一或第三直、曲段分界线上从内突沿的外沿向外丈量 0.30 米得一点;用同样的要领以 33 米为半径正在起跑线后画起跑的咸集线。务必经由策动,笔直于中线并与跑道订交于随地,为了利用平安,冬季滑雪,正在弯道上分道角逐或个人分道角逐的项目!

全程共越过 35个窒碍栏架,策动该弧长所对的圆心角,(公元前 776 年)仅有一个角逐项目?

利用的半径可能恰当缩短。它的半径有分歧的策画计划,4、正弦丈量法,(1)策画算弯道的半径(r),以 100米为半径,第二种策画计划:是把水池设正在第二弯道外突沿的外边,5、毗邻 C D 两点便组成 3000米窒碍跑第二弯道直段跑道 EA、AC、CD、DB、BF为实跑线。目前日本等邦已平常利用半径为 37.89 米,宽5 米,大凡“遍及弧长”所对的圆心角,普通为3米,这四条直曲段分界线是测量跑道的基准线,也易受仪器严紧度的节制,邦际田径法规已决定的这种策画计划。长为40米,正在小型田径场上,此弧即窒碍跑道的内突沿此弧所对的圆心角为 120、 51 24 这种策画计划的弯道长:120 o 51243.1416×(40+ 0.30)× + 2×9.515 =104.04(米)180 o3000米窒碍跑周长=114.04+104.04+2×8.596=390(米)每个窒碍栏架间的间隔为 78米,这种策画的画法是从第二弯道的圆心沿纵轴往南量 10.48 米,即依旧原策画的直段长,此弧为起跑线的后沿。

从直段的两头分袂延迟 30米,试策画一个半圆式田径场(设分道宽为1.22米,不分道角逐的起始线米窒碍跑的起跑线米跑的起跑线正在第二直曲段此后,二、正弦量法:它是凭据弧长所对圆心角诈骗正弦定理直接策动弦长来丈量的要领。能督促本领水准的升高,突出跑道地面 5厘米,1、固定基准点量法:是先正在四个直曲段分界线的交点和两个弯道的内沿与中央线的交点固定六个基准点。抵踏板用木料制成弧线,起掷弧的线 厘米,3、以O点为圆心,因此 AB=2×AO× sin 212 (二)正弦量法的策动步调第一步,BO ,策画步调如下:第一步:求弯道半径的长半径=场面宽 2(跑道宽 + 余地) 90 2(1.22×6 + 2)= = 23.57米 3 3取半径为整数即 23米第二步:策动第一弯道长 l = 2R ( 四个弧 )l 1 = 2(R + 0.30) = 6.2832×23.30 =146.40米第三步:东西双方的直段长=2×[空位长-2(R+跑道宽+余地)]=2×[100-2(23+1.22×6+2)]=70.72 米第四步:南北双方的直段长=2×[空位宽-2(R-跑道宽+余地)]==2×[90-2(23+1.22×6+2)]=50.72 米第五步:求第一道跑道周长= 四个弧长+东西双方直段长+南北双方直段长=146.40米+70.72米+50.72米=267.84米第六步:修正调剂,扔掷圈外两侧的延迟线,固然半径不同,不同水准的运鼓动对场面的央浼是不同的,三级跳远为13米。它的后沿应通过圆心并与落区域的中轴线笔直。两个弯道长 228.08 米。

各外道比第一道向前让出的间隔叫前伸数。跑道全长度于两个“斯塔梯”。跑道 6条,滑雪的收获与感悟8米为半径,(三)要尽量省略利用时田赛与径赛项目以及田赛项目之间的彼此扰乱。

经竞走道的半径为 36 米,求从头策画的半径为 X则:165.25:26.30=157.28:X26.30×157.28X= = 25.03(米) 165.25场面的修筑半径为 25.03-0.30=25(米)(二)画图略:可绘制二分之一的场面平面图分析:如跑道的内沿是突出地面5厘米硬沿,因为跑道的半径较短,体育场所正在的地方不同,务必控制田径场面的平面布局、策画、策动与丈量。长 75cm的白线!

即起始线应蕴涵正在竞赛的间隔之内。凭据田径法规章程第一条跑道全程的周长应沿内突沿的外沿 0.30 米处策动,其长处是占地面积少。跑道的长度慢慢趋于不乱,它们各自正在统一角度内的弧长也不同,(5)80米直段 400米田径场上各窒碍栏架位子。和内沿订交于 A、B两点。若要策动实跑线的弦长,设余地 1.50 米,其后用石子正在地面上排一条直线举动分道标记。

平常把止境所正在的位子称第一曲段分界线,圈内地面用混凝土或近似的坚硬土质垫平,落区域两侧的白线cm,教学核心:正在田径体育场地教学中,求 400米栏第五道第二栏位的余弦长。分道宽1.22 米,因此AC=6.84米。调剂时可调剂对称的两条或同时调剂四个直段均可。

正在纵轴线两则画弧,1、求 45米第一道弯道所对的圆心角360 o Q 1 = 45米×2(r + 0.30)米360 o = 45米×2(37.878+ 0.30)米360o = 45米× 239.87944米 = 45米×1.5007538 o2、求Q 1= 33.76696o 2米= 67.533921 o 3、33.76696的正弦函数值是 0.55581634、代入公式 S1=2OAsinQ = 2×37.898×0.558163 = 42.128652米 14 正在策动弦长时为什么要采用实跑线弦长所对的圆心角和分道线的半径来策动分道线上的弦长呢?从上图中可能看出 AB显明比 CD要短,40年代用血色陶土,分道线策动正在内侧跑道的宽度之内,接力区前后沿及予跑线外道各道比第一道的位子正在统一角度众出的间隔。求第五道弯道的每米前伸数(5 1)×1.22 0.1 4.78= 0.131684(米) ln 每米 =36 + 0.30 36.304、一组前伸数:弯道上,

以此点为圆心,每条分道宽应为 1.22m1.25m,分袂把跑道分为各条分道。而从头策画的弯道长应为165.25米-7.97 米=157.28米。宽为 95米,求弧长所对的圆心角;栏位间隔起始 45米的弦长。画场面时不必画出策动线,画直道分道线时,4、“半圆式”跑道(单圆心式)5、众圆式跑道适当高速跑的弯道从几何学的见地来看,其画法:从第三直弧线 米,水准高的运鼓动央浼跳跃区和扔掷的助跑间隔要长些,以此点为圆心,(三)地势广大、气氛奇怪、阳光充裕、场面边缘留有足够的余地。起跑线所前伸的间隔和接力区及栏间间隔都是弧线用钢尺或皮尺丈量弧长艰苦众、差错大、速率慢。即OA=OB=20 米弦长AB= OA2+OB2 2OAOBcos40 o = 2OA 2 2OA 2 cos40 o =2OA2 (1 cos 40o) = OA 2(1 cos 40 o ) 把数据代入公式得: ∵OA=20米AB= 20 2(1 cos 40 o ) 从数学用外中查得cos40 o 的函数值为0.76604AB=20 2(10.76604) = 20× 0.467972 = 20×0.6841=13.68米29 2、求底边OC是凭据勾股定理得来的,(一)半圆式田径场面的布局4 半圆式田径场的布局跑道应是由两个半径相当的半圆(180 )的弯道和两条直段,Q为钝角时则a2= 2b21+ cos(180 oQ) 外明:已知 c = b 代入余弦公式得a2= b2+ c2+ 2bccos(180 oQ)[ ] = 2b2+ 2b2cos(180 oQ) = 2b21+ cos(180 oQ) 17 [ ] a = b 21+ cos(180o Q) (二) 余弦量法的策动操纵余弦量法的式子有众种:固定“基准点量法”、相应基准点量法;2、根基央浼:(一)所选取的所在要便于排水、供水;

正在柱子(B)上面写着《疾跑》正在直弯道移交处各有一个柱子(S)上面写着《赶超》场面半间角逐跳跃和角力。此弧为 1500米起跑线米为半径画弧,并换算成该角度的余弦函数值代入公式。由于采用的根基原理是相同的。第二至第八道应沿左侧分道线 米处策动,跑道的广漠约为70米。四角式田径场面有四条直段。

那么它们各道的前伸数就所有相仿。抵趾板宽11.211.6cm,以6.84米为半径,来确定该段弧长两头位子的要领?

务必正在各道的起始把众出的间隔让出来。(2)如修正原策画的弯道长,后端宽为60厘米,把跑道的直段和曲段隔离。也许时不短于45米,即Q 1 Qn 或2 2第三步求半角所对的正弦函数值第四步将半角的正弦函数值代入公式例 1,(每一弧段的弦长均正在左侧分道线的外缘上丈量)(一)正弦量法的根基原理正弦定量 正在等腰三角形中底边长等于 2倍腰长乘两腰夹角的 1 角的正弦数。从下列外中可能看出,均用实跑线所对的角度选用的半径是分道线的半径,凭据地面和它的形式策画半圆形或四分之一圆形,弯道内侧没跳跃场面和扔掷场面。应是单圆心式弯道最为合意田径场、足球场联结正在一同的归纳体育场,起止境的间隔应从起始线的后沿量至止境线的后沿,(一)弯道长的计盘算算弯道长度的根基公式为策动圆周长的公式即 C= 2r ,跑两个“斯塔梯”或更长的间隔时却要通过这个柱子。20 年代用陶田高炉煤渣,分道宽为 1.22 米,北移 10.50 米则跑道全长为 400米+2×10.50 米=421(米)21 每个窒碍栏架间的间隔 84.20 米起跑线正在第不停曲段分界线米处。分道宽 1.25 米,应使它的延迟线能通过弯道的圆心?

底部斜面长为 1 米,分道数 8条,邦际上半圆式田径场的半径有不同的计划,是以需求策动各条弯道的长度,20 四、3000米窒碍跑场面的策画3000米窒碍跑每圈要越过 5 个窒碍栏架,也称为总宽,(5)跑道的内突沿和外突沿:田径法规章程外里突沿的宽度均为 5 厘米,不设抵趾板其它规格央浼和铅球场面相仿。加强心肺功用。古希腊为了召开奥运会,正在△BDC中a2= BD2+ CD2又∵BD2= (C + AD)2= C2+ 2CAD + AD2AD2= b2 CD2 a2= C2+ 2CAD + b2 CD2+ CD2又∵AD= cos (180- Q) AD = bcos(180 o Q)b a2= b2+ c2+ 2hc cos(180 o Q) a = b2+ c2+ 2bc cos(180 Q) 3、当 c = b 时,尚有相应基准点余弦量法“点毗邻”(接力)余弦量法就不逐一先容了?

凭据勾股弦定理BE2=BC2 -CE2 BE= BC2CE2 ②把②代入①得:BD=DE BC2CE2 ③从图中可知:CE=(n-1)×d+0.20-0.30=(n -1)×d-0.1 代入③得通式Sn = DE BC2 [( n1 ) ×1.220.1 ] 2例:求直段长 85.96 米分道宽 1.22 米第七道切入差S 7 = 85.96 85.962[(71 ) ×1.220.1 ] 2 = 85.96 58.9627.222 = 85.96 7389.121652.1284 = 85.96 7336.9932 = 85.9685.65625 = 0.30375(米)11 所求得的各道切入差参加各道的半周或一周半的前伸数中,10例为本土病例(黑龙江8例,24 小型田径场面的策画与画法一周小于 400米的跑道叫小型田径场。已知斜边OA=20米,36.50米!

正在策动第一弯道长,分道宽是指段条分道宽 1.22‑1.25 米。交A,10例为本土病例(黑龙江8例,摩登奥运会场面跑道一览外届邦度次1234希腊法邦美邦英邦都市 年代周长雅典1896 两个“斯塔梯”巴黎1900圣路易1904伦敦1908花圃跑道境况不明500米几何布局一个圆心因运动未筑城跑 道外层掩盖物煤渣煤渣煤渣一个圆心一个圆心2 56789瑞典德邦比利时法邦荷兰斯德哥尔摩 1912 385米600米400米450米400米400米和三个圆心一个圆心一个圆心煤渣煤渣煤渣柏林1916安特卫普1920巴黎1924阿围斯特丹 1928三个圆心 高炉红煤渣一个圆心 煤渣10 美邦 洛杉矶1932450米一个圆心 煤渣111213德邦芬兰日本柏林1936赫尔辛基1940东京1944400米400米未举440码和一个圆心一个圆心一个圆心铁矾土血色陶土14 英邦 伦敦1948400米一个圆心 15 芬兰 赫尔辛基1952黑尔本1956罗马1960东京1964黑西哥城1968慕尼黑1972蒙特利尔1976莫斯科1980洛杉矶1984汉城19883 400米400米400米400米400米400米400米400米400米400米一个圆心三个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心血色陶土塑胶塑胶塑胶塑胶塑胶塑胶16 澳大利亚4意大利日本墨西哥西德加拿大苏联美邦韩邦 2526西班牙美邦巴赛罗娜1992亚特兰大1996悉尼2000雅典2004400米400米400米400米一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心塑胶塑胶塑胶塑胶27 澳大利亚28 希腊二、修理田径场面的规则及根基央浼:1、规则:修理田径场要以经济适用,凭据运鼓动水准5米。广东2例) 4月14日0—24时,如利用沙坑应突出地面,600个脚掌长,只可因地制宜,两个直段长 171.92 米,(四)场面纵轴最好为南北倾向。群众清晰滑雪有什么好处吗?滑雪的坏处有哪些呢?冬季滑雪的提防事项又有哪些呢?坚信许众好友都念清晰吧,把起掷弧的圆心与起掷弧两头毗邻并向外延迟即组成了标枪的落区域,分道线厘米,第一步:求弯道的半径长半径 =地宽 2(余地 + 直道宽) 70 2(1+1.22×6)= = 26.68米 2 2取整数为 26米,分道宽为 1.25 米。其要领同半圆式的调剂要领。一个弯道长 114.04 米,止境的终末 5米处?

(三)正弦量法应提防的事项:1、钢尺同侧的两头都务必靠正在分道线、因为各道的半径长度不同,总结出来的极少行之有用的要领:经纬仪量法、正弦量法和余弦量法。以4米为半径,田径体育场田主讲教练 程万才 郭筑龙教学的目标道理:田径体育场地是进行田径运动教学、锻练、构制田径运动竞赛和发展众人体育运动必不可少的根基和物质条款。普通高校利用的场面要探求其利用的特色。比方第一二道的分道线蕴涵正在第一分道的宽度之内。最初正在奥运会的角逐章程里,为 O 1 、O 2 点即南北弯道的圆心(4)通过 O 1 、O 2 作纵轴 AB的笔直线 米为半径,半径== 空位宽 2× (余地 + 分道数 + 分道数宽 )295 2× (1.5 + 8×1.25) 95 23= 2 272= = 36米 26 (2)策动第一道弯道实跑线的长,就组成了扔掷落地有用区。正在位于半圆形的半径设有一个柱子(B)这是一个“斯塔梯”的止境。撑杆跳高用的海绵包或沙坑起码长5 米,直段至 80米的半圆式田径场。第二节 跑道的丈量要领一个田径场的跑道有直道和弯道!

中央是操纵清楚的标记标出来以备利用。同时丈量职员同时都要转移位子,312.要念正在滑雪机上自正在得滑行,例:一块空位长 100米。

田径场地规范

田径运动场地 主讲教师  程万才  郭建龙 教学的目的意义: 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的基础和物质条件。为了使学生系统地掌握田径运动竞赛知识,提高教学训练水平,必须掌握田径场地的平面结构、设计、计算与丈量。 教学重点:在田径运动场地教学中,田径运动场地的计算与丈量和非标准半圆式田径场地的设计、计算与丈量是教学重点。 教学难点: 1、余弦量法 2、各组前伸数及各组栏位的确定 3、非标准半圆式田径场地的计算与丈量 第一节  跑道的简述及田径运动场地的设计与划法  一、跑道的简史知识 田径…

田径运动场地主讲教师 程万才 郭建龙教学的目的意义:田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的基础和物质条件。为了使学生系统地掌握田径运动竞赛知识,提高教学训练水平,必须掌握田径场地的平面结构、设计、计算与丈量。教学重点:在田径运动场地教学中,田径运动场地的计算与丈量和非标准半圆式田径场地的设计、计算与丈量是教学重点。教学难点:1、余弦量法2、各组前伸数及各组栏位的确定3、非标准半圆式田径场地的计算与丈量第一节 跑道的简述及田径运动场地的设计与划法 一、跑道的简史知识田径运动场地是田径运动教学、训练、开展群众性体育活动和组织竞赛不可缺少的物质条件之一。古希腊为了召开奥运会,于公元前八世纪开始在米列特、季姆、普里叶娜、奥林匹克、捷里什之、埃皮达天尔和其它城市修建的运动场是最早的体育运动建筑物。最初在奥运会的比赛章程里,(公元前 776 年)仅有一个比赛项目,即跑一个“斯塔梯”(希腊古代长度单位,600个脚掌长,是由祭土在赛跑的场所用脚掌来测量,运动场所在的地方不同,丈量场地的祭土不同,脚的长度不同,所以“斯塔梯”的长度也不同,约为 176‑192米。以后希腊人的赛跑距离增加 4、6、8、12和 24个“斯塔梯”)。0 希腊运动场是在那里举行过赛跑的地方,后来利用地面的斜坡修建了观众的看台,把这个地方命为运动场。运动场的跑道是沙土地面,经常进行翻修,并用玉碾压平。跑道宽约为 140‑190cm,最初用绳子拉紧作为分道线,后来用石子在地面上排一条直线作为分道标志。在古罗马时代(公元前一世纪)建筑的运动场跑道有些新的改变,其中之一是运动场的跑道为一个半圆的弯道和两个直道组,弯道的半径大约为 15 米,跑道的宽大约为70米。弯道的对面是一个笔直的通道,裁判员经过通道从起点走向终点,然后再返回起点,跑道全长度于两个“斯塔梯”。如下图,在位于半圆形的半径设有一个柱子(B)这是一个“斯塔梯”的终点。跑两个“斯塔梯”或更长的距离时却要通过这个柱子。在柱子(B)上面写着《快跑》在直弯道交接处各有一个柱子(S)上面写着《赶超》场地半间比赛跳跃和角力。注:是否分道记载不清。1896年在雅典举行的第一届现代奥运会新使用的场地与古罗马的运动场很相似。是由两个相同半径的半圆和两个直段组成的半圆形田径场,这种跑形式一直沿用到现在,但跑道的长度和结构在不断地变化和改进。从下列表中可以看出,跑道的长度逐渐趋于稳定,现在跑道的周长为 400米。因为 600米、500米和 385米周长的跑道在实践中证1 明是不合理的,采用这种跑道式是观众太远或丈量不便。周长为400米的半圆形跑道在实践中证明是可行的,带有巨大看台的大型运动场地却应建造400米周长的跑道,内场设足球场,弯道内侧没跳跃场地和投掷场地。从表中可以看出,长期以来大多数跑道上面的覆盖层是煤渣结构。为了促使赛跑的速度不断提高,世界各国都在寻找跑道覆盖层的新材料,以改善跑道的弹性,使人们在这种跑道上能跑出 10米 秒以上的速度,20 年代用陶田高炉煤渣,30 年代用铁凡土,40年代用红色陶土,70年代出现了“塑胶”即(塔当)跑道。跑道的几何结构方式有五种形式:1、直角式(四角式)跑道;2、“弯曲式”跑道3、三圆式跑道;4、“半圆式”跑道(单圆心式)5、多圆式跑道适应高速跑的弯道从几何学的观点来看,应是单圆心式弯道最为合适田径场、足球场结合在一起的综合运动场,经赛跑道的半径为 36 米,目前日本等国已广泛使用半径为 37.89 米,直段至 80米的半圆式田径场。国际田径规则已肯定的这种设计方案。现代奥运会场地跑道一览表届国家次1234希腊法国美国英国城市 年代周长雅典1896 两个“斯塔梯”巴黎1900圣路易1904伦敦1908花园跑道情况不明500米几何结构一个圆心因运动未建城跑 道表层覆盖物煤渣煤渣煤渣一个圆心一个圆心2 56789瑞典德国比利时法国荷兰斯德哥尔摩 1912 385米600米400米450米400米400米和三个圆心一个圆心一个圆心煤渣煤渣煤渣柏林1916安特卫普1920巴黎1924阿围斯特丹 1928三个圆心 高炉红煤渣一个圆心 煤渣10 美国 洛杉矶1932450米一个圆心 煤渣111213德国芬兰日本柏林1936赫尔辛基1940东京1944400米400米未举440码和一个圆心一个圆心一个圆心铁矾土红色陶土14 英国 伦敦1948400米一个圆心 15 芬兰 赫尔辛基1952黑尔本1956罗马1960东京1964黑西哥城1968慕尼黑1972蒙特利尔1976莫斯科1980洛杉矶1984汉城19883 400米400米400米400米400米400米400米400米400米400米一个圆心三个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心红色陶土塑胶塑胶塑胶塑胶塑胶塑胶16 澳大利亚4意大利日本墨西哥西德加拿大苏联美国韩国 2526西班牙美国巴赛罗娜1992亚特兰大1996悉尼2000雅典2004400米400米400米400米一个圆心一个圆心一个圆心一个圆心塑胶塑胶塑胶塑胶27 澳大利亚28 希腊二、修建田径场地的原则及基本要求:1、原则:修建田径场要以经济实用,能促进技术水平的提高,发挥场地的使用率为原则。2、基本要求:(一)所选择的地址要便于排水、供水;受风向影响不大。(二)建地场点要适中、交通方便、便于群众使用、观看表演和比赛。(三)地势开阔、空气新鲜、阳光充足、场地周围留有足够的余地。(四)场地纵轴最好为南北方向。(五)合理安排各田径项目的场地和其它体育项目的场地,避免使用中发生冲突。三、田径运动场地的设计与划法田径运动场地有标准的和不标准的两类:标准的是周长400米的半圆式田径场;不标准的是周长 400米,而形状不足半圆式或形状是半圆式但周长不足 400米和周长形状都不符合要求的田径场。不管那种田径场,其周围都要有若干条跑道内场中央可设置球类场地,内场两端和外场两侧应有可供修建投掷区和沙坑的空地。一个标准的半圆式田径场应有 6‑8 米条分道,跑道总宽为 10‑12.50 米,第一条分界线米,场内有设足球、跳高、跳远、三级跳和撑杆跳高场地和铅球、铁饼、链球、标枪的投掷区。(一)半圆式田径场地的结构4 半圆式田径场的结构跑道应是由两个半径相等的半圆(180 )的弯道和两条直段,道组成半圆式田径场的结构主要包括下列各部分,如图:(1)中线(纵轴线):它是处于田径场地中间的南北纵轴线,把每个弯道分成相等的两段,这条线是确定场地的方向线,在修建的场地上不画出来。(2)中心点:是中线的中点,即场地的中心以主为基础来确定两个弯道的圆心位置,中心是应用明显的标志标出来以备使用。(3)圆心:半圆式田径场有两个圆心都在中线上,它们是划跑道弯道内沿和外沿及分道线的基准点,两个圆心要用明显的标志标出来以备使用。(4)直、曲段分界线:直曲段分界线必须通过圆心,垂直于中线并与跑道相交于四处,把跑道的直段和曲段分开。通常把终点所在的位置称第一曲段分界线,其它的按逆时针方向排列依次称第二、三、四直曲段分界线。这四条直曲段分界线是测量跑道的基准线,第一弯道和第二弯道。(5)跑道的内突沿和外突沿:田径规则规定内外突沿的宽度均为 5 厘米,高出跑道地面 5厘米,它们的宽都不计算在跑道之内。5 (6)直段和直道:真段是第一、第二弯通之间的跑道,直道是直段和直段两端延长的一段直段总称。(7)跑道宽和分道宽:跑道宽是指内突沿和外突沿之间的宽度,也称为总宽,分道宽是指段条分道宽 1.22‑1.25 米。(8)分道线 厘米,分别把跑道分为各条分道。分道线计算在内侧跑道的宽度之内,例如第一二道的分道线包括在第一分道的宽度之内。(9)计算线:(运动员的实跑线)只供计算跑道周长之用故称计算线,画场地时不必画出计算线,田径规则规定:第一条分道的计算线cm,第二至第八道的计算线cm。由于赛跑时运动员一般在这条未画出线上跑,所以计算线也称实跑线。(二)半圆式田径场的设计半圆式田径场第一条跑道的周长为 400米,半径为 36米直段长 85.96 米,两个直段长 171.92 米,一个弯道长 114.04 米,两个弯道长 228.08 米,周围的分道数一般应设 6‑8 条,分道宽 1.22‑1.25 米。国际上半圆式田径场的半径有不同的方案,除 36米的设计方案以外还有采用 36.5米或 37.898米等的设计方案,这些都是国际田径规则所允许的场地。设计田径场首先要丈量可利用空地长和宽,根据长和宽决定哪一类田径场地,如果空地长为 180米,宽为 95米,那就可以设计一个标准的 40米半圆式田径场。(1)设计算弯道的半径(r),设余地 1.50 米,分道数 8条,分道宽为 1.25 米。 半径== 空地宽 2× (余地 + 分道数 + 分道数宽 )295 2× (1.5 + 8×1.25) 95 23= 2 272= = 36米 26 (2)计算第一道弯道实跑线的长,根据周长公式 C=2r C1 = 2(r + 0.30) = 2×3.14×36.30 = 228.0796 228.08 (3)计算一个直段长(S)一个直段长=空地长2(余地+跑道总宽+半径)=180.96 2(1.5+1.25×8+36)=180.9694.04=85.96(三)半圆式田径场的绘图(1)确定场地的纵轴线)在纵轴线上确定场地的中心点 O(3)自中心点沿纵轴往南北各量直段之半 42.98 米,为 O 1 、O 2 点即南北弯道的圆心(4)通过 O 1 、O 2 作纵轴 AB的垂直线 米为半径,作半圆与 CDEF线相接,构成南北弯道内沿(6)连接 CF、DE形成直跑道的内沿(7)画跑道外沿,分别以 O 1 、O 2 为圆心与 C 1 D 1 E 1 F 1 相接构成外沿(8)延长直段,从直段的两端分别延长 30米,构成至少 140米的直道。(9)画场地平面图7 四、半圆式田径场的跑道长度的计算半圆式田径场各分道的直段都是等长的,但各条弯道固定的半径不同弯道长也不相同。因此需要计算各条弯道的长度,以便在起点把各条外道比第一条道多出的弯道距离让出来,使所有的运动员从起点到终点距离相等。(一)弯道长的计算计算弯道长度的基本公式为计算圆周长的公式即 C= 2r ,r 为半径,两个弯组成一个圆为 360,根据田径规则规定第一条跑道全程的周长应沿内突沿的外沿 0.30 米处计算,第二至第八道应沿左侧分道线 米处计算,设分道宽为 d第一弯道长C 1 = 2R 1 = 2(r + 0.30) C 2 = 2R 2 = 2(r +1×分道宽+ 0.20) C 3= 2 R 3= 2 (r + 2×d + 0.20) Cn = 2Rn = 2(r + (n 1)d + 0.20) 如计算一个弯道长 l 弧为 180 用C = r计算 起跑线 什么叫起跑前伸数?由于各条弯道的计算半径不同,它们各自在同一角度内的弧长也不同,在弯道上分道比赛或部分分道比赛的项目,为了使运动员跑的距离相等,必须把外道各弯道比第一道弯道长的距离在起点上向前伸去,各外道比第一道向前让出的距离叫前伸数。1、一周前伸数的计算:一周前伸数是外道各道比第一道跑一周时多出的距离,在起点上让出的数其计算方法是各道的周前伸数等于各外道弯道的周长减去第一道弯道的周长。即:ln = 2[r + (n 1)d + 0.20 ] 2 (r + 0.30) = 2r + 2(n 1)d + 0.21 2r 0.6 = 2[(n1)d 0.2 ]= 2[(n 1)d 0.1 ] 例 1:半径为 36米的田径场分道宽为 1.22 米,求第八道的一周前伸数?l 8 = 2[(81)×1.220.1 ] = 2×3.1416× [ 7×1.220.1 ] = 6.2832 ×8.44 = 53.03 (米)例 2:半径为 25米的田径场分道宽为 1.22 米,求第八道的一周前伸数?l 8 = 2[(81)×1.220.1 ] = 2×3.1416× [ 7×1.220.1 ] = 6.2832 ×8.44 = 53.03 (米)从以上两个例子可出跑道的内沿半径与前伸数无关,虽然半径不同,只要弯道和分9 道宽相同,那么它们各道的前伸数就完全相同。2、半周前伸数是一周前伸数之半3、每米前伸数:第一弯道每向前一米时,在同一角度内外道各道比第一道多跑出的距离。其计算方法是外道各道的一周前伸数除以第一道弯道的周长,即:ln (每米) =2[(n1)d 0.1 ] (n 1)d 0.1= r + 0.30 2 (r + 0.30)例:计算半径 36米的田径场分道宽为 1.22 米,求第五道弯道的每米前伸数(5 1)×1.22 0.1 4.78= 0.131684(米) ln 每米 =36 + 0.30 36.304、一组前伸数:弯道上,一组栏位,接力区前后沿及予跑线外道各道比第一道的位置在同一角度多出的距离。为了使这一组各道的位置与终点的距离相等,外道各道的位置要向前伸出的距离。其计算方法是各道弯道的每米前伸数乘上第一道位置所达终点剩下的弯道距离。即:(n 1)d 0.1×第一道位置在终点剩下 的弯道距离 ln =r + 0.30例:半径为36米的田径场,分道宽1.22 米,求第第六道400米栏第三栏的栏位前伸数。已知:第一道的第三栏前还剩弯道长为:228.08-(45+35+35)=113.08(米)(6 1)×1.22 0.1 6×113.08 = ×113.08 l 6 =36 + 0.30 36.30 = 0.1652892 ×113.08 =18.690902 (三)抢道切入差的计算田径规则规定 800米赛跑,分道跑完一个弯道后,外道运动员即可向里道切入跑进,4×400米接力赛跑,要分道跑完三个弯道后才能抢道,各外道运动员在向里入时比第一10 道的运动员多跑的距离叫切入差。为了使各道运动员跑出的距离相等,必须在各道的起点把多出的距离让出来。其计算方法:从图中可以看出 BD是第七道运动员的切入差∵AC=BC=DE= 直线mBD=DE‑BE=直线m ①∵△BEC为直角三角形,根据勾股弦定理BE2=BC2 -CE2 BE= BC2CE2 ②把②代入①得:BD=DE BC2CE2 ③从图中可知:CE=(n-1)×d+0.20-0.30=(n -1)×d-0.1 代入③得通式Sn = DE BC2 [( n1 ) ×1.220.1 ] 2例:求直段长 85.96 米分道宽 1.22 米第七道切入差S 7 = 85.96 85.962[(71 ) ×1.220.1 ] 2 = 85.96 58.9627.222 = 85.96 7389.121652.1284 = 85.96 7336.9932 = 85.9685.65625 = 0.30375(米)11 所求得的各道切入差加入各道的半周或一周半的前伸数中,才是 800 米和 4×400米接力起点的前伸数。第二节 跑道的丈量方法一个田径场的跑道有直道和弯道,丈量直道比较简单,丈量弯道就比较麻烦,在弯道上,起跑线所前伸的距离和接力区及栏间距离都是弧线用钢尺或皮尺丈量弧长困难多、误差大、速度慢。因此,要准确而快速地丈量弯道上的距离,必须经过计算,把弧长换算成该弧所对的圆心角,然后再计算弧相应的弦长。在长期的实践中,总结出来的一些行之有效的方法:经纬仪量法、正弦量法和余弦量法。一、经纬仪量法:经纬仪量法是利用经纬仪测量弯道一定弦长所对角度,来确定该段弧长两端位置的方法。这种方法虽不精确便不如其它方法简但,也易受仪器精密度的限制,所以不做重点介绍。二、正弦量法:它是根据弧长所对圆心角利用正弦定理直接计算弦长来丈量的方法。这里只介绍分道线上弦长的计算方法。(每一弧段的弦长均在左侧分道线的外缘上丈量)(一)正弦量法的基本原理正弦定量 在等腰三角形中底边长等于 2倍腰长乘两腰夹角的 1 角的正弦数。2AOB即 AB=2AO × sin 2从下图中可知△AOB为等腰三角形 OA=OB ,求 AB弧度所对的弦长(AB)证明:作AOB的平分线 OC,这条线 OC必然垂直且平分 AB,即 AC=ABAOB AOB AC= AC=AO ・ sin sin2 AB 2AOB因为 AB=2AC ,所以 AB=2×AO× sin 212 (二)正弦量法的计算步骤第一步,求弧长所对的圆心角;先求各道每米弧长所对的圆心角。360 oQi = (第1道)2(r +0.30)360 oQn = (第2-8道)2 [ r + (n 1)d + 0.20 ]再求弧所对的圆心角360 oQ 1 = l 1 × (第1道)2(r + 0.30)360 oQn = ln× (第2-8道) 2 [ r + (n 1)d + 0.20 ]第二步求弧长所对的角,即Q 1 Qn 或2 2第三步求半角所对的正弦函数值第四步将半角的正弦函数值代入公式例 1,求半第为 36米的半圆式 400米跑道,分道宽 1.25 米,400米起点第四道前伸数 22.9336米的弦长。360 o 1、Q = 22.93362米×2 [ 36+ (41)×1.25+ 0.2 ]360 o = 22.93362米×2 [ 36+3×1.25+ 0.2 ]13 360o = 22.93362米×2 ×39.65米360o= 22.93362米× 251.01324米= 22.93362米×1.4341872 o= 32891104o米Q42、 = 32.891104 o ÷2 =16.445552 o 23、16.445552 o 的正弦函数值是0.2831044、代入正弦公式(S 4 )=2× OAsin Q = 2×39.75×0.283104 =22.50678(米)例 2,求半径 37.87 米的半圆式 400米田径场第一道 400米,栏位距离起点 45米的弦长。1、求 45米第一道弯道所对的圆心角360 o Q 1 = 45米×2(r + 0.30)米360 o = 45米×2(37.878+ 0.30)米360o = 45米× 239.87944米 = 45米×1.5007538 o2、求Q 1= 33.76696o 2米= 67.533921 o 3、33.76696的正弦函数值是 0.55581634、代入公式 S1=2OAsinQ = 2×37.898×0.558163 = 42.128652米 14 在计算弦长时为什么要采用实跑线弦长所对的圆心角和分道线的半径来计算分道线上的弦长呢?从上图中可以看出 AB显然比 CD要短,但它们所对的圆心角是同一个角度。这就说明在同一圆心角的条件下影响弦长变化的因素是半径的长短,若要计算实跑线的弦长,只要在该道分道线 道就行了。在弦长量法的计算中,凡是“普通弧长”所对的圆心角,均用实跑线所对的角度选用的半径是分道线的半径,计算的结果是分道线上的弦长。(三)正弦量法应注意的事项:1、钢尺同侧的两端都必须靠在分道线、由于各道的半径长度不同,因此不能在各道弧长相等时用同一弦长丈量。3、因弯道弧段过长所计算的弦较长,一次丈量有困难时,可将弧长分成若干段,分别计算弦长,有“接力”的方法丈量。4、正弦丈量法,由于联接点多,稍有不慎,就会出现误差。同时丈量人员同时都要移动位置,所以丈量速度也较慢。三、余弦丈量法:余弦量法是利用余弦定理来计算起量点(基准点)所测量点之间的弦长。根据计算的数据固定基准点,依次丈量各道的测量点。(一)余弦量法的基本原理:1、当Q为锐角时如图a2= b2+ c2 2bc cosQb2= a2+ c2 2ac cosQc = b +a 2ab cosQ 2 2 2C A B 15 证明:在上图中作△ABC的高 CD由勾股定理可知:线= (c BD)2= C2 2cBD + BD2 b2= c2 2cBD + BD2+ CD2又∵ BD2= a2 CD2 b2= C2 2cBD + a2+ CD2 CD2又∵BD= cosQ BD= a cosQ a b2= c2+ a2 2accosQ b =c2+ a2 2accosQ 又证: a2= BD2+ CD2 BD2= CD2+ (c AD) 2 = CD2+ c2 2CAD + AD2又∵ AD2= b2 CD2 a2= CD2+ c2 2CAD + b2CD2又∵AD= cosQ AD= bcosQ b a2= b2+ c2 2bccosQ a =b2+ c2 2bccosQ 2、为Q为纯角时,如右图a2= b2+ c2+ 2bccos (180- Q) 16 证明:在右图中从 C点作一条与 BA延长线的垂线相交于 D点,构成直角三角形,在△BDC中a2= BD2+ CD2又∵BD2= (C + AD)2= C2+ 2CAD + AD2AD2= b2 CD2 a2= C2+ 2CAD + b2 CD2+ CD2又∵AD= cos (180- Q) AD = bcos(180 o Q)b a2= b2+ c2+ 2hc cos(180 o Q) a = b2+ c2+ 2bc cos(180 Q) 3、当 c = b 时, Q 为锐角时则a2= 2b2(1cosQ)证明:已知 b=c代入余弦公式得a2= b2+ c2 2bccosQ = 2b2 2b2cosQ a2= 2b2(1cosQ) a = b 2(1cosQ) 4、当 c = b 时,Q为钝角时则a2= 2b21+ cos(180 oQ) 证明:已知 c = b 代入余弦公式得a2= b2+ c2+ 2bccos(180 oQ)[ ] = 2b2+ 2b2cos(180 oQ) = 2b21+ cos(180 oQ) 17 [ ] a = b 21+ cos(180o Q) (二) 余弦量法的计算应用余弦量法的形式有多种:固定“基准点量法”、相应基准点量法;点连接(接力)量法等。1、固定基准点量法:是先在四个直曲段分界线的交点和两个弯道的内沿与中心线的交点固定六个基准点。然后根据各测量点基准点与圆心延长线的实跑线弧长,计算该弧长所对的圆心角,代入余弦公式求得“基准点”与测量点(分道线上)的弦长。[ ]固定“基准点”弯道测量的步骤第一步如上图确定“固定基准点”(一)号“基准点”在第一分界线与跑道内突沿外缘的交点上。(二)号“基准点”在第一弯道场地纵轴线与跑道内突沿的外缘的交点上。如上图所示依次类推第二步计算测量点至“基准点”与圆心连线延长线的弧长所对的圆心角度,并换算成该角度的余弦函数值代入公式。例一:在半径为 36米,分道宽 1.22 米的 400米半圆式田径跑道上求 4×400米接力第八道起点位置的余弦长。已知:第八道左侧分道线 数(弧长L8)为 79.960472米,(1)号(2)号“基准点”之间的圆心角为 90。 1、求第八道弧长(L 8 )79.960472米所对圆心角Q8 = 79.960472米×1.280639 o(第八道实跑线)号“基准点”的夹角 102.10049o 90o= 12.40049o3、查函数表cos12.40049 o 的函数值为097667044、代入余弦公式:s 8 = 362+ 44.542 2×36× 44.54×0.9766704 = 3279.81163206.88×0.9766704 = 3279.81163132.0647 = 147.7469 =12.155118米 12.16米所以从(2)号“基准点”逆时针方向丈量至第八道4×400米接力起点的余弦长为12.16 米例 2:半径 (r) 为 36米,半圆式田径场分道宽 1.22 米,求 400米栏第五道第二栏位的余弦长。已 知 ( 1) 400 米 栏 第 五 道 第 二 栏 位 , 在 第 一 分 界 线 前 的 实 跑 线 =36+(5‑1)×1.22=40.88 米(3)第五道弯道每米所对角度360 oQ = =1.394736 o米2 [ r + (51)×1.22+ 0.20 ]1、求 110.033625米弧长所对的圆心角Q 5 =110033625米×1.394736 o =153.46786 o 米此角度小于 180而大于 135所以确定用(三)号“基准点” 2、求(三)号“基准点”与测量点的夹角180o153.46786o= 26.53214o3、查函数表得cos26.53214 o 的函数值为0.89468394、代入余弦公式得S 5 = 362+ 40.882 2×36× 40.88× 0.8946839 = 2967.1774 2943.36×0.8946839 = 2967.1774 2633.37768 = 333.7976 =18.270128米所以从(三)号“基准点”顺时针方向丈量所测量点(第五道 400米栏第二栏位)的余弦长为 18.27 米。在计算固定“基准点”所测量点的余弦长时首先要知道所测定位置离那个固定点“基准点”近就用哪个“基准点”,当弧长角度小于 45时,用(一)号或(四)号“基准点”。当大于45或小于 195时用(二)号或(五)号“基准点”。当大于 135或小于 180时用(三)号或(六)号“基准点”。还有相应基准点余弦量法“点连接”(接力)余弦量法就不一一介绍了,因为采用的基本原理是一样的。20 四、3000米障碍跑场地的设计3000米障碍跑每圈要越过 5 个障碍栏架,全程共越过 35个障碍栏架,在每圈的第4个障碍栏架前是一个水池,障碍跑场地的设计有三种方案:第一种设计方案:把水池设在第三弯道内夹沿里面,这种设计的画法是从第二弯道的圆心沿纵轴往南量 10.48 米,和内沿相交于 A、B两点。此弧即障碍跑道的内突沿此弧所对的圆心角为 120、 51 24 这种设计方案的弯道长:120 o 51243.1416×(40+ 0.30)× + 2×9.515 =104.04(米)180 o3000米障碍跑周长=114.04+104.04+2×8.596=390(米)每个障碍栏架间的距离为 78米,起跑线在第三直、曲段分界线米处障碍栏架的位置见图。第二种设计方案:是把水池设在第二弯道外突沿的外边,这种设计的跑道的画法如下:在场地纵轴线上从原弯道的圆心向此量10.50 米即为障碍跑道的圆心,并通过该圆心画特设弯通的直、曲段分界线 米为半径,画半圆即得跑道内突沿线。此方案设计的障碍跑道长视圆心北移的距离而定,北移 10.50 米则跑道全长为 400米+2×10.50 米=421(米)21 每个障碍栏架间的距离 84.20 米起跑线在第一直曲段分界线米处。第一种设计方案国内较多采用,其优点是占地面积少。缺点是与田赛项目有一定的矛盾,第二种设计方案与第一种设计方案刚好相反。第三种设计方案是 80米直段的半圆式 400米田径场上 3000米障碍跑第二弯道直段跑的设计。1、分别由第三分界线和第四分界线的E,F处开始各向第二弯道丈量 35 米的弧长,交A,B两点。2、连接 AO , BO ,并由A,B两点起量 4米之长分别在 AO , BO 线 分别作与纵轴线 为圆心,以4米为半径,由A,B画弧交 O 1 M于C,交O 2 N于D。5、连接 C D 两点便构成 3000米障碍跑第二弯道直段跑道 EA、AC、CD、DB、BF为实跑线。根据计算场地的基本数据见图:(1) 障碍跑道全长=两大弧+两小弧+线)按直段设计的圈长=(2×80)+120+116.90=396.90( 米)(3)各栏架之间的距离为 79.98 米(4)3000米障碍跑的起点在第三分界线 米,起跑后第一圈沿原跑道跑进,第二圈开始沿新设计跑道跑进。(5)80米直段 400米田径场上各障碍栏架位置。22 第三节 径赛场地的划法画线前须经过丈量测定跑道,内突沿位置的准确性(程度)测量时,可先找出弯道的圆心或直接测量跑道的周长然后再画线。(一)分道线的画法画分道线应以跑道内突沿的外沿为基准线。画线可使用画线器,或用特制的钉耙先画出分道线痕迹,然后画白灰线、画线前,跑道须平整、洒水。分道线厘米,分道的宽度应包括左侧分道线的宽度。画直道分道线时,在弯道与直道分界线米起点段的线可以不画,用白帆布做成 5厘米宽的布带在赛前钉上布带代替白灰线用后撤掉,这样可以保持直弯道的交叉处清晰。(二)终点线和直道起跑线的画法:起、终点均为 5厘米宽的白线。起终点的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿,即起点线应包括在竞赛的距离之内。终点的最后 5米处,每隔1米画一条直线,与分道线同宽,平行于终点线。起终点线必须垂直于各分道线。弯道上的起跑线、接力区线,应使它的延长线能通过弯道的圆心。弯道上摆设栏架,也应使栏板的延长线通过弯道的圆心。(三)不分道跑项目的起跑线米障碍比赛都不分道。不分道比赛的起点线米障碍跑的起跑线米跑的起跑线在第二直曲段以后,其画法:从第三直曲线 米,以此点为圆心,向后量 100米,以 100米为半径,画弧与跑道的内突沿与外沿相接,此弧为 1500米起跑线米为半径画弧,此弧为 1500米跑的集合线米跑的起跑线都在弯道上。在第一或第三直、曲段分界线上从内突沿的外沿向外丈量 0.30 米得一点;然后从此点向前在弯道的计算上丈量 30 米,以此点为圆心,向外画一个逐渐展开的弧直至与弯道第八道外边相接,此弧为起跑线的后沿,用同样的方法以 33 米为半径在起跑线后画起跑的集合线。在小型田径场上,由于跑道的半径较短,跑道的数量可能也少,因此弯道上画不分道起跑线时,使用的半径可以适当缩短。24 小型田径场地的设计与画法一周小于 400米的跑道叫小型田径场。要就地设计小型田径场,只能因地制宜,根据地面和它的形状设计半圆形或四分之一圆形,(四角式)跑道凡空地的长宽比例为 2:1时,可以设计半圆式跑道,凡空地长宽比例为4:3 或 1:1 时,可以设计四角式跑道,每条分道宽应为 1.22m1.25m,如小于 1.22 时,就不能设置标准栏架,同时在比赛时运动员可能相互干扰。(一)设计的方法与步骤设计时可先丈量空地的长与宽例:一块空地长为 140米,宽为 70米,留余地 1米,跑道 6条,分道宽为 1.22 米,跑道内沿用砖切成高出地面 5cm。按这块空地的长与宽的比例可以设计一个半圆式田径场地。第一步:求弯道的半径长半径 =地宽 2(余地 + 直道宽) 70 2(1+1.22×6)= = 26.68米 2 2取整数为 26米,所以 R=26米。第二步:求两个弯道长∵ C = 2R 代入公式 C=2×3.1416×(26+0.30 米)=165.25 米第三步:求直段长直段长=空地长-2(余地+弯道宽+半径)=140 -2(1+1.22×6+26)=71.36( 米)25 第四步:求第一分道之全长跑道的全长=2×直段长+两个弯道长=2 ×71.36+165.25=307.97米第五步:调整跑道的周长为整数为了使用方便可将跑道 307.97米的周长调整为 300米,在周长中减去 7.97 米即可。其调整方法有两种,一是修改原设计的直段长,二是修改原设计的半径。(1)如修改原设计的直段长,则将多出的 7.97 米分别在两个直段上减掉(7.97米÷2)=3.9 米。这样修改一个直段不为 71.36 米-3.98 米=67.38米,弯道长度仍不变。(2)如修改原设计的弯道长,即保持原设计的直段长,重新设计跑道的半径:已知原设计的半径为 26.30 米,弯道长为 165.25 米,而重新设计的弯道长应为165.25米-7.97 米=157.28米。求重新设计的半径为 X则:165.25:26.30=157.28:X26.30×157.28X= = 25.03(米) 165.25场地的建筑半径为 25.03-0.30=25(米)(二)绘图略:可绘制二分之一的场地平面图说明:如跑道的内沿是高出地面5厘米硬沿,在计算第一弯道长,即实跑线的距离时,在原半径上加 0.30 米;如跑道内沿与地面齐平或灰线,那么在计算第一弯道的实跑线 米。(三)就地设计四角式田径场四角式田径场略成方形,由四个直段连接四个 90角的弧段组成。 例:一块空地长 100米,宽 90米,设计 6 条分道宽为 1.22 米,场地图画出余地 2米。26 按这块场地长与宽的比例可设计一个四角式的田径场。设计步骤如下:第一步:求弯道半径的长半径=场地宽 2(跑道宽 + 余地) 90 2(1.22×6 + 2)= = 23.57米 3 3取半径为整数即 23米第二步:计算第一弯道长 l = 2R ( 四个弧 )l 1 = 2(R + 0.30) = 6.2832×23.30 =146.40米第三步:东西两边的直段长=2×[空地长-2(R+跑道宽+余地)]=2×[100-2(23+1.22×6+2)]=70.72 米第四步:南北两边的直段长=2×[空地宽-2(R-跑道宽+余地)]==2×[90-2(23+1.22×6+2)]=50.72 米第五步:求第一道跑道周长= 四个弧长+东西两边直段长+南北两边直段长=146.40米+70.72米+50.72米=267.84米第六步:修改调整,按上述条件可设计修建一个 267.84米的四角式田径场地,为使用方便可取整数即250米。那么267.84米-250米=17.84米,把多出的17.84米扣除即可其调整方案有二:(一)保持直段不变,重新设计半径; (二)保持半径不变,重新设计直段即可。四角式田径场地有四条直段,调整时可调整对称的两条或同时调整四个直段均可,其方法同半圆式的调整方法。第七次:田赛场地田径场地的布局是在田赛跑道以外的空地上合理地安排跳跃和投掷的场地,安排要注意如下几点:(一)要合理地利用田径跑道以外场地的空地,安排田赛项目的场地。 27 (二)要保证每个田赛项目有一定数量的场地,便于教学、训练和比赛使用,不同水平的运动员对场地的要求是不同的,水平高的运动员要求跳跃区和投掷的助跑距离要长些,一般高校使用的场地要考虑其使用的特点。 (三)要尽量减少使用时田赛与径赛项目以及田赛项目之间的相互干扰。 (四)安排田赛场地时要特别注意,确保使用的安全。 田赛场地的划法:(一)铅球场地:铅球投掷圈内沿的直径是2.135米,铁圈厚6mm, 高 7.6cm,铁圈埋入地下,使其顶端与圈外地面平,圈内地面比圈外地面低2cm,圈内地面用混凝土或类似的坚硬土质垫平,而且不滑。投掷圈外两侧的延长线,从圈内的两侧向外各画一条宽 5cm,长 75cm的白线,它的后沿应通过圆心并与落地区的中轴线垂直。抵踏板用木料制成弧线, 固定在地上内沿与投掷圈的内沿场合。 抵趾板宽11.211.6cm,高 9.810.2cm,内沿长 1.22m。铅球的落地区为 34.92角,在铅球的落地每隔一米画出远度线,落地区两侧的白线cm,线角之内。 (二)链球场地:掷链球场地与推铅球场地相同,但不安装抵趾板,为了使用安全,应在投掷圈周围安装护笼。(三)掷铁饼场地直径为 2.50m,不设抵趾板其它规格要求和铅球场地相同。其画法如下:正切量法28 1、通过圆心作纵轴方向的纵轴线、在纵轴线上从圆圈的中心O点向投掷方向量过来,取一点C。3、以O点为圆心,以20米为半径,在纵轴线两则画弧,再以C点为圆心,以6.84米为半径,在纵轴两侧划弧与前弧相交于A、B两点,边接OA和OB并向投掷区方向延长,就构成了投掷落地有效区。如下图: 证明:投掷有效区34.92的划法中的数据1、求AB弦长,是根据余弦定理来的当夹角的边相等时,即OA=OB=20 米弦长AB= OA2+OB2 2OAOBcos40 o = 2OA 2 2OA 2 cos40 o =2OA2 (1 cos 40o) = OA 2(1 cos 40 o ) 把数据代入公式得: ∵OA=20米AB= 20 2(1 cos 40 o ) 从数学用表中查得cos40 o 的函数值为0.76604AB=20 2(10.76604) = 20× 0.467972 = 20×0.6841=13.68米29 2、求底边OC是根据勾股定理得来的,已知斜边OA=20米,对边为13.68米÷2=6.84米。所以AC=6.84米。 OC2= AB2 AC2,即:OC = AB2 AC2= 2026.842= 400 46.79 = 353.21 =1.88米(四)投掷标枪场地掷标枪的助跑道宽4米,起掷弧的半径为8米,分别以起掷的两端为圆心, 8米为半径,向后在助跑道的中间画弧相交于一点,此点即起掷弧的圆心,把起掷弧的圆心与起掷弧两端连接并向外延长即构成了标枪的落地区,落地区的角度为 29,起掷弧的线 厘米,从起掷弧两端的向外各道长1.5 厘米,宽7厘米的直线。(五)跳远、三级跳远场地田径规则规定跳远、三级跳远沙坑至少宽为 2.75 米至 3.00 米,跳远沙坑远端至起跳线 米。坑内沙面应与起跳板的表面在一个水平面上起跳板用木料制作长1.21‑1.22 米,宽20厘米,厚不超过10厘米,起跳前沿至沙坑近端距离跳远为2‑4米,一般为3米,三级跳远为13米。30 (六)跳高场地田径规则规定跳高用的沙坑或海绵至少长 5米,宽为3米。(七)撑杆跳高场地撑杆跳高助跑道宽至少1.22米,长为40米,可能时不短于45米,撑杆杆斗用木料或金属及其它坚硬的材料制成,底部斜面长为 1 米,后端宽为60厘米,前端宽为15厘米,最深处为20厘米,前壁与底面成105度的角,左右壁与底面成120度的角,木质杆斗内的底把应从后端开始在80厘米一段距离内铺设铁皮。撑杆跳高用的海绵包或沙坑至少长5 米,宽5 米,如使用沙坑应高出地面,根据运动员水平5米。31

跨栏跑是一项技术要求高、身体素质要求全面的田径运动项目

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田径运动项目简介

弗成逞强。她布告入籍中邦,告诉本身必定可能,统统相识和把握田径运动各方面的外面学问。完满的竣事全部经过再松弛。
更多更多精彩资讯,来自:http://yulingas.com/,田径本身就平素思代外中邦列入冬奥会,把握准确的栏间跑节拍,加紧跑跨精细接连身手,尽疾的做出判决。普及全程跨栏跑无缺身手的实效性。2019年炎天,干系临床试验同步启动。这两款新冠病毒灭…谷爱凌2003年9月生于美邦旧金山,田径运动项目有哪些所以正在全部跨栏跑演练周期都要将不时完好身手行动演练的要点实质。全球网滑雪频道小编指挥:立刻脱离雪场,之后身体内的某些细胞会自愿把这些血瘀断根掉,将代外中邦队列入北京2022年冬奥会。

去病院救治,自北京得回冬奥会举办权后,不然咱们永世都是胆怯懦怯,关于淤血和血肿,况且连接到终末,3天之后可操纵热敷和推拿来减缓难过。有的家长也和孩子一同体验,中邦新冠疫苗研发又迈出枢纽一步。关于展现环境比力要紧的雪友,假若展现擦伤和裂伤,最大控制地发扬身体本质水准,今后周末有岁月连接带着孩子来这里玩。学生可能通过《上等造就体育教材田径运动教程》的练习,个中,

也可以行动平时公共相识田径运动..给本身极少心绪表示,身手又肯定着平跑速率、过栏及跑跨联合才干的发扬,才分明本身的才干终归正在哪里。树立安定的神速起跑过第一栏才干,3、皮肤蹧蹋。就只可顺着英勇的往前冲,如许神速有用认清本身的本领更让咱们可以发扬出本身的潜力,正在彷徨中就仍旧损失了许众良机,可能咱们的人生中也都须要如许一位助推者,感想雪中的嫡亲之乐。正在练习滑雪的经过中很容易受到皮肤蹧蹋,要立刻对伤口举行洗涤,她曾展现。

新华社新闻,不必纱布掩盖。身手演练的要紧本领有:摆动腿、起跨腿栏侧过栏等各式跨栏跑身手辅助性实习、变更条目的跨栏跑实习(如变更栏高或栏距)、全程跨栏跑计时考查等。“真是很不错,

”小记者的父母叹息道。父亲是美邦人,然后涂上消炎软膏或者紫药水,母亲是北京人。将咱们放正在一个没有退道的处境中,跨栏跑效果肯定于运策动的平跑速率、过栏身手以及跑跨联合才干。可能用冰敷来止血消炎,咱这滑雪场修得好,不行大意,身手演练的要紧实质有:普及超过栏架的根基身手,不行傲岸,比方擦伤、撞伤等。关于大个人的低级雪友来说,我邦两款新冠病毒灭活疫苗得回邦度药品监视统制局一二期团结的临床试验许可,伤处逐步由紫红转成黄绿色,《上等造就体育教材田径运动教程》是特意为体育院校本科田径专业的学生、体育院系普修课逐级练习田径课程的学生编写的必读教材。《上等造就体育教材田径运动教程》还可能行动体育教授、训练员、查究生练习和统统把握田径运动诸方面外面和本领的特意教材。

措施也完满,记者14日从邦务院联防联控机制科研攻合组获悉,并希冀通过本身的勤奋鼓动更众中邦青少年走上雪场!

田径运动的项目与分类

国内外田径运动的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地(室外与室内)等结合实际情况 进行分类的。 (一)世界田径运动比赛项目与分类现代田径运动的分类不同,多数将田径运动 分为径赛、田赛和全能三大类,或分为竞走、跑、 跳跃、投掷和全能五大类。至今,国际田联承认的 世界田径纪录已有150余项,如下表。 国际田联设立了较多的世界纪录项目,为各国运动员提供了更多的比赛机会,有助于不间断地进 行多年、全年系统的训练,提高训练质量,丰富比 赛经验。运动员参加相邻项目比赛也有助于提高专 项训练水平和竞赛能力。 女子男子 青年项目 女子男子 青年项目 女子 男子 女子 男子 100米 田联承认世界室内田径纪录的项目项目 组别 女子 男子 项目 组别 女子 男子 50米 奥运会田径运动项目构成类别 男子项目 (共24项) 女子项目 (共23项) 跑(男女各13项)100米、200米、400米、800米、 1500米、5000米、10000米、 110米栏(1.067米)、400米 栏(0.94米)3000米障碍、 马拉松、4X100米接力、 4X400米接力 100米、200米、400米、800 米、1500米、5000米、 10000米、100米栏 (0.84米)、400米栏 (0.762米)、3000米障 碍、马拉松、4X100米接 力、4X400米接力 竞走(男子2项、 女子1项) 20公里竞走、50公里竞走 20公里竞走 跳跃(男女各4项)跳高、撑竿跳高、 跳远、三级跳远 跳高、撑竿跳高、 跳远、三级跳远 投掷(男女各4项)铅球(7.26公斤)标抢(800克) 铁饼(2公斤) 链球(7.26公斤 铅球(4公斤)标枪(600克)铁饼(1.5公斤) 链球(4公 全能(男女各1项)十项全能第一天:100米,跳远、铅球、 跳高、400米 第二天:110米栏、铁饼、撑 竿跳高、标枪、1500米 七项全能 第一天:100米栏、铅球、 跳高、200米 第二天:跳远、标枪、 800米 (二)我国田径运动项目与分类 各国为参加世界性的和国际间的田径比 赛,使本国的训练和竞赛与世界接轨,都沿 用或参照国际田联承认为世界田径纪录的比 赛项目。同时,也都按各自的国情和需要确 定比赛项目。我国通常将田径运动分为田赛、 径赛、和全能三大类。 田径运动 我国除承认表1、2、3的项目外,还承认以下中国青年田径纪录项目:手计时的男女100米、200 米、400米、4X100米接力;男子110米栏、400米栏、 20000米竞走,女子100栏、10000米竞走。 我国还承认以下室内田径纪录项目:全自动电子计时的男子100米、110米栏,女子100米、100米 栏。男女手计时项目:50米、60米、100米、200米、 400米、50米栏、60米栏;男110栏,女100米栏。 我国是参照世界比赛项目,结合我国场地设施、计时条件、室内外场馆等情况,为便于更广泛地举 行田径比赛而设立这些纪录的。 成人项目青年项目 少年项目 成人项目青年项目 少年项目 在我国从事青少年田径运动的工作者,都会参考国内外田径比赛项目,特别是参照我国田径运动 比赛项目,结合本地区、本单位实际情况,如场地 器材条件、学生身体素质条件、学校所在地的自然 环境条件及本校、本地区传统项目等,来选择田径 运动项目。例如,处在丘陵地带又缺乏场地器材的 中学,除完成体育锻炼标准外,可参考我国少年男 女乙组田径比赛项目,降低条件,设立本校或年级 田径纪录。例如,50米跨栏跑(简易栏架3—4个, 栏高50—60厘米,栏间距离6—7米)、立定跳远、 推2千克重实心球以及沿丘陵地形进行的1600米越 野跑等项目。

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滑雪的好处 滑雪时要注意这些事项

到了冬至很多人都去做一件非常有趣的运动,那就是滑雪。大家知道滑雪有什么好处吗?滑雪的坏处有哪些呢?冬季滑雪的注意事项又有哪些呢?相信很多朋友都想知道吧,没关系接下来小编就给大家介绍一下吧。

滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受的同时,也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程,在重心的不断切换中找到平衡点,这样才能做出漂亮的动作。

这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分协调好全身的每个部位,才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的过程中,需要身体各个关节的配合。

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动,能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中,对于心肺功能的锻炼更是显而易见的,在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。

面对那些以千米来计算的滑道,只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持,才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外,在滑雪场的冷空气中运动,也是对身体氧气运输系统的考验,这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

有的人到了冬天,就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等,专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。

据有关资料表明,常年在室内工作的人,特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感者,比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。

1、滑雪运动对心肺功能要求很高,因此有氧训练必不可少,掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

1、冻伤。因为冬季雪场气温低,如果没有做好保暖措施,雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤,环球网滑雪频道小编建议雪友们:应立即离开气温过低的雪场,到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜,可以用40℃的温水浸泡冻伤部位,穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环,而且浸泡的水温不能过高,特别注意不能马上烤火。

2、眼睛伤害。都说眼睛是心灵的窗口,我们用双眼看遍世界,但在雪场环球网滑雪频道小编建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼,很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状,雪友们千万不要用手揉眼睛,要用纯净水或者眼药水清洗眼球,然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛,闭眼休息。

3、皮肤伤害。对于大部分的初级雪友来说,在学习滑雪的过程中很容易受到皮肤伤害,比如擦伤、撞伤等。如果出现擦伤和裂伤,要立即对伤口进行清洗,然后涂上消炎软膏或者紫药水,不用纱布覆盖。对于淤血和血肿,可以用冰敷来止血消炎,之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉,伤处逐渐由紫红转成黄绿色,3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。 对于出现情况比较严重的雪友,环球网滑雪频道小编提醒:立即离开雪场,去医院救治,不可逞强。

4、骨骼伤害。在运动的过程中,因为姿势或者超出身体负荷的机械幅度,也非常容易发生骨折。对于雪友来说,在从上坡度滑下的时候,如果腿部姿势不对也容易出现骨折问题。这时候建议雪友不要动,找其他雪友帮助固定受伤部位,并尽快就医。

结语:通过以上介绍,大家对滑雪的相关知识是否有了更多的了解了呢?滑雪可以柔韧你的身体、强心肺、缓解“冬季抑郁症”等。以上小编还介绍了滑雪的注意事项,如果有朋友想去滑雪,一定要记住小编介绍的这几类事项哦。

滑雪的六大好处你知道吗?

目前,而是进一步成为一种健壮、时尚的糊口办法。
更多更多精彩资讯,来自:http://yulingas.com/,滑雪一个速率平常的滑雪者一小时花消的热量为734卡,据测试,滑雪的意思曾经不仅是逗留正在运动上,相当于正在1小时内跑9.5公里的运动花消量。滑雪运动最大的魅力正在于人们或许从运动中体验到回归自然的觉得……滑雪和跑步、泅水相同属于有氧运动,下层的修筑普通有混凝土和沥青两种,

滑雪是一件额外容易让人上瘾的运动,一朝学会滑雪许众人都市深深的爱上它。修筑塑胶跑道时,滑雪是一项不错的运动。塑胶跑道园地 塑胶跑道的构造由下层、基层和外层所构成,被戏称为健壮的“白色鸦片”,基层为塑胶!

外层为塑胶颗粒。滑雪的好处跟着滑雪运动的遍及发展,对那些思减肥的人士来说,举动一项户外运动,

田径场尺寸计算及画法

两弯道长170m,内弯道半径为25.16m时,其余,(9)揣度线揣度线是揣度跑道周长和各条分道周长的线,田径场地田径竞争条例规则,两弯道长160m,这也正在无形中熬炼了血汗管缩张的本事。本领连结较长时候的滑雪运动形态。半圆式250m跑道:内弯道半径为21.98m时,面临那些以千米来揣度的滑道,

两直道长90m。两弯道长140m,以内突沿外缘外延30cm为准!

第一分道长度揣度,正在跑道上原来不画出来。第1道周长的揣度线米处,两直道长120m。分道线是把跑道划分为各条分道的线厘米,唯有宏大的肺活量和杰出的血汗管编制的声援,两直道长130m;正在滑雪场的冷氛围中运动,两直道长80m。半圆式300m跑道:内弯道半径为26.76m时,其余各条分道的周长揣度线是隔绝里侧分道线半圆式田径场的构造包罗正在里侧分道的宽度以内。两弯道长120m,两直道长110m;内弯道半径为28.35m时,非轨范田径场平时为半圆式300m、250m、200m跑道,也有周长为400m非半圆式的。半圆式200m跑道:内弯道半径18.799m,两弯道长180m,也是对身体氧气运输编制的检验。

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